UN ACERCAMIENTO A LA FITOTERAPIA

La Fitoterapia es la ciencia que estudia la utilización de los productos de origen vegetal con finalidad terapéutica, ya sea para prevenir, para atenuar o para curar un estado patológico.
Existe la creencia errónea de que los remedios herbales son inofensivos. Los vegetales tienen principios activos tan poderosos como los de los fármacos químicos (muchos de ellos proceden de las plantas), por lo que al tomarlos, deben de tenerse en cuenta las mismas consideraciones que con cualquier tratamiento convencional.
Entre los productos de origen vegetal, los hay de diverso grado de potencia farmacológica: muy potentes, relativamente poco potentes y de potencia intermedia.
La aplicación terapéutica de la Fitoterapia suele englobar los dos últimos grupos, es decir con una actividad suave o moderada, que dan lugar a tratamientos menos agresivos y hacen de la Fitoterapia  una terapéutica suave.
Desde este punto de vista, se considera especialmente útil en el tratamiento de afecciones leves o moderadas, así como de afecciones crónicas.


¿Cuales son los límites de la Fitoterapia en la terapéutica actual?:

1. Los productos fitoterápicos suelen tener margenes terapéuticos más amplios y suelen dar menos efectos secundarios que los fármacos sintéticos. Natural no es sinónimo de inocuo.
2. Existe una base científica demostrada que apoya la eficacia de muchos productos fitoterápicos para determinadas indicaciones.
3. La eficacia se consigue sólo con el uso adecuado de los preparados fitoterápicos, tanto en lo que se refiere a las indicaciones como a la forma de administración. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) estableció en 1978 las siguientes definiciones:


  -Planta medicinal: Cualquier  planta que en uno o más de sus órganos contiene sustancias que pueden ser utilizadas con finalidad terapéutica.
  -Droga vegetal: La parte de la planta medicinal utilizada en terapéutica.
  -Principios activos: Son las sustancias responsables de la acción farmacológica.


El objetivo de la Fitoterapia es estudiar todos los aspectos relacionados con la utilización terapéutica de los productos de origen vegetal, lo que incluye desde sus indicaciones, composición, mecanismo de acción, forma de administración, etc.. hasta sus efectos adversos, interacciones contraindicaciones, precauciones, etc.       
                            
Resumiendo, la Fitoterapia es una buena alternativa natural asequible en la prevención o tratamiento de patologías y enfermedades.

UNA BREVE INTRODUCCION AL MASAJE

 Los masajes se conocen desde la antigüedad, y problablemente arrancan de la costumbre que todavía hoy muestran diversas especies de primates superiores, de comunicarse mediante gestos sobre el cuerpo  de sus congéneres. El contacto es una forma de comunicación sin palabras, lo que abre posibilidades infinitas, no solamente terapéuticas.

Cuando nos damos un golpe, casi instintivamente nos frotamos la zona afectada para aliviar el dolor. Por tanto, el masaje viene a ser un perfeccionamiento de una conducta practicamente instintiva.

 La energía de nuestro cuerpo puede ser alterada, sedada o estimulada, variando y equilibrando su circulación, gracias a un contacto manual, por ligero que sea, siempre que esté ejecutado correctamente.
Ciertos tipos de tensión o dolor pueden ser aliviados por una presión manual ya sea suave, firme o penetrante, o por un simple movimiento de rozamiento.
En algunos casos, acariciar la zona dolorida puede ser una técnica positiva, e incluso a veces, tocar una zona alejada de la localización del dolor puede dar un resultado más efectivo.

 Los masajes están especialmente indicados para aliviar y resolver lesiones del aparato locomotor: esguinces, contusiones, contracturas musculares, etc..., pero también para aliviar dolores de cabeza, especialmente los relaccionados con la tensión y el estres.
Constituyen una excelente preparación antes de iniciar la práctica de un deporte, y una magnífica manera de descansar y relajar los músculos a posteriori.


En muchos casos, son empleados como técnica asociada a la Quinesioterapia, formando parte importante del conjunto de tratamientos que utilizan el ejercicio físico para devolver a un enfermo el movimiento y la función de las diferentes partes del cuerpo. 
Además colabora en la recuperación de convalecientes y en el tratamiento de las afecciones osteoarticulares, musculares y nerviosas.
Si se aplican con continuidad ayudan a mantener en perfecto estado la salud del cuerpo, previniendo posibles enfermedades y dolencias, eliminando las tensiones de la vida diaria.
Son beneficiosos para todos, sin discriminación de edad ni sexo, y es un gran error considerarlos como un lujo.

                                Beneficios de un masaje continuado
Veamos algunos de los muchos beneficios que puede aportar a nuestro cuerpo y mente, un masaje terapéutico aplicado con regularidad:

1.  La liberación de tensiones hasta alcanzar una relajación completa.
2. La clarificación de la mente gracias a una energía renovada.
3. El alivio de la fatiga física y mental, sin utilizar drogas ni fármacos.
4. Una mayor irrigación sanguínea en beneficio de un mejor equilibrio funcional.
5. La eliminación de contracciones musculares, evitando la inflamación y el dolor muscular.
6. La mejora de la atrofia muscular debida al sedentarismo y a la falta de ejercicio físico.
7. La reducción del miedo a un ataque cardiaco, eliminando el dolor del pecho producido por la tensión de los músculos pectorales.
8. La disminución de grasa acumulada en el cuerpo.
9. La mejora en la circulación de la sangre, al dilatar los vasos sanguíneos.
10. La reducción de la inflamación y el dolor en las articulaciones de los enfermos de artritis, al mejorar la circulación.
11. La ayuda para aliviar los dolores neurálgicos y reumáticos.
12. La posible mejora en la eliminación de excrementos, ayudando a la digestión en la asimilación de alimentos.
13. La colaboración a la paulatina desintoxicación de los riñones.
14. El aumento de la actividad metabólica de los tejidos, purgando las toxinas y deshechos del sistema linfático.
15. El aumento en la creación de glóbulos rojos, a la vez que la mejora en las funciones cardiacas.
16. La superación de las afecciones de la nariz y de la garganta, agudizando la vista y el oído.
17. El alivio en el dolor de espalda, y una acción sedante en los pies cansados y ardientes.
18. etc....

KINESIOLOGIA HOLISTICA

 La Kinesiología Holística (KH) una técnica que nos sirve para testar los músculos, para obtener una buena información de los desequilibrios que se encuentran en el cuerpo físico y energético. La palabra "Kinesiología" significa estudio de los mecanismos del cuerpo,la palabra "Holística"viene del griego "Holos"  que significa todo.


A partir del descubrimiento sabemos que nuestro cuerpo funciona con ayuda de impulsos eléctricos; observamos que algunos están asociados al funcionamiento del corazón, y otros al funcionamiento del cerebro.
Utilizando una serie de test musculares es posible encontrar los desequilibrios energéticos que haya en el cuerpo, que pueden ser valorados para determinar si el defecto es estructural, químico o de actividad mental.



Si el sistema que ha sido debilitado por estrés no esta  bien, esto pone una tensión adicional en otras partes, y el campo energético va ha estar afectado. Un exceso de energía produce dolor, una carencia va ha producir, mas pronto o mas tarde, una enfermedad. Es así como podemos con la KH localizar posibles problemas, a veces antes de que aparezcan los síntomas.

Podemos sufrir estrés en nuestros cuatro campos o sistemas: estructural, quimico, emocional y energetico y cada uno puede afectar a los otros. El químico puede poco a poco, producir toxinas que después causan problemas estructurales y/o mentales o emocionales. Los problemas mentales pueden causar enfermedades y dolores, así como problemas bioquímicos. No es inteligente tratar un sector sin considerar los efectos de los otros sobre este.


Con los test kinesiológicos se detectan precozmente desequilibrios del tono muscular porque, cunado un fallo muscular no se ha tratado pronto o bien, puede tener un efecto nefasto sobre los huesos relacionados con este músculo, impidiendo un movimiento libre de los huesos y afectando así a otras partes de la estructura corporal, a la postura, a un órgano relacionado, a la circulación sanguínea, vías nerviosas y al drenaje linfático u otros.
Quizá no tengamos síntomas al principio del desequilibrio, pero el músculo débil causa una contracción de otro músculo que, por su parte, va a tirar más fuerte. Esto conlleva un espasmo muscular que desviara el hueso de su posición anatómica original.
Así podemos entender como un dolor de espalda agudo o de la nuca, puede ser el resultado de un problema de debilidad de otro músculo que antes estaba fuerte. Es necesario hacer regularmente chequeos para descubrir problemas potenciales antes de que causen trastornos reales.


En la vida diaria trastornos emocionales, ansiedades, problemas de trabajo o familiares, pueden alterar la energia vital y este disturbio energetico puede quedar mucho tiempo, incluso cuando el problema esta solucionado. Este tipo de problemas causan enfermedades nerviosas que guian a una aparente necesidad de tranquilizantes y drogas que afectan al S.N.C., lo cual puede ser aliviado con frecuencia con la KH.

TERAPIA GESTALT

Más que "terapia" me gusta llamarle "acompañamiento de procesos psicoemocionales"  y para mí es un ir con la persona a explorar y a vivir lo que le pasa en el momento presente y que le puede estar produciendo una sensación de malestar (estrés, tristeza, vacío, inutilidad...)

que le afecta a la relación con ella misma, con los demás, y con el mundo. también es encontrar aquello que le ayuda a conectar con las partes sanas y hermosas que todos tenemos y a reconocer las herramientas propias para vivir la vida con libertad. 

todos los seres humanos estamos permanentemente en un proceso de crecimiento, pero hay veces que nos estancamos. puede ser que llevemos 

repitiendo un comportamiento que nos hace daño mucho tiempo, y por más que lo intentemos no conseguimos dejar,  o que de manera puntual haya algo que no conseguimos resolver por nosotros mismos. 

tanto si hay sufrimiento del que no conseguimos salir, como una situación concreta que no podemos abordar solos, como curiosidad y ganas de crecer, el acompañamiento de este tipo es una buena idea. 

En la primera cita necesito conocer un poco a la persona, un poco de su vida, de su manera de entender el mundo, sus estudios, sus relaciones, su cuerpo, lo que para ella es importante en la vida, sus metas, sus bloqueos, etc., ver si lo que necesita y lo que yo ofrezco están en 

sintonía, y fijar con ella aspectos prácticos de las sesiones: precio, duración, frecuencia  ... 

en las siguientes, el trabajo puede partir de la escucha, la meditación, el trabajo desde lo corporal, desde un sueño, o desde un dibujo, en función

de las necesidades que entre vea en cada persona y en cada momento de esta persona. sea cual sea la "excusa" lo que hagamos servirá para facilitar que el paciente pueda hacer conscientes comportamientos, emociones, maneras de percibir las cosas... que hasta ahora permanecían ocultos, y se le abran nuevas posibilidades de estar en la vida.

POR BEATRIZ BELLO

REFLEJOTERAPIA PODAL

La Reflejoterapia es un método terapéutico que busca la preservación o el restablecimiento de la salud a través de la estimulación de centros nerviosos.

La Reflejoterapia podal actúa sobre todo el conjunto del organismo, efectuando una estimulación de todas las fuerzas positivas, influyendo sobre los diferentes órganos y sistemas del cuerpo: circulatorio, nervioso, digestivo, etc.. normalizando y equilibrando el funcionamiento de estos.


Sabemos que todo reflejo es una respuesta involuntaria a un estímulo, es la reacción de un órgano, un musculo, etc.. que mediante una presión o un golpe puede actuar a larga distancia a través de los circuitos nerviosos y mediante las microcorrientes eléctricas que corren todo nuestro cuerpo en todas direcciones.


Nuestras células poseen la propiedad de la excitabilidad, respondiendo a los estímulos que les llegan.
La Reflejoterapia podal actúa indirectamente sobre nuestras células ejerciendo su función mediante las presiones que vamos efectuando con los dedos sobre ciertas zonas precisas de nuestros pies, activando con ello tanto nuestros centros nerviosos como nuestros canales de energía.


En fin, la Reflejoterapia podal es un método de masaje realizado en los pies por medio de presiones, fricciones, elongaciones y amasamientos en zonas específicas que tienen la facultad de tonificar o sedar estructuras biológicas concretas en el organismo.
Los mejores  resultados, al igual que en el resto de sistemas naturales, se obtienen cuando el organismo posee en si mismo suficiente reserva vital para poder realizar una reacción adecuada a la necesidad.


Comparados con el resto del organismo, los pies son unos miembros relativamente pequeños. No obstante, su importancia no puede ser medida por dicho criterio. El estímulo de las zonas reflejas tiene la maravillosa capacidad de proporcionar motilidad a los órganos, vísceras y glándulas. Sabemos que la motilidad es intrínseca a la buena salud de cada estructura.
Las áreas reflejas del pie corresponden proporcionalmente en tamaño a las estructuras correspondientes. Algunos de los puntos reflejos tienen el tamaño de la punta de un alfiler. Los órganos mayores poseen más extensas en el pie.